SOPHROLOGIE


SOPHROLOGIE
  • La Sophrologie (Relaxation, visualisation positive, techniques brèves de support psychologique)
  • La Psychologie clinique, de conseil et psychologie appliquée des troubles anxieux me permets d'avoir :

- une approche cognitivo comportementale / approche systémique

- de déceler, analyser les symptômes des troubles

- de mettre en place un plan d'action de développement personnel

- de prévenir des symptômes anxieux


  • HATHA YOGA

Source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos.